بهترین درمانهای خانگی برای سرفههای خشک و خلطدار
به گزارش خبرمحور به نقل از خبرآنلاین، سرفه یکی از علائم رایج بسیاری از بیماریهاست که میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، اظهار داشت که سرفه میتواند ناشی از تغییرات دما، تجمع اخلاط در ریهها، یبوست، اضافه وزن یا مشکلات معده باشد. درمانهای خانگی میتوانند به ویژه برای سرفههای خشک یا خلطدار بسیار مؤثر باشند و تسکین فوری ایجاد کنند.
علل بروز سرفههای خشک و خلطدار
دکتر میرغضنفری توضیح داد که افرادی با مزاج رطوبتی بیشتر مستعد تجمع اخلاط و ترشحات در بدن و مجاری تنفسی هستند. این تجمع باعث تحریک سرفه میشود. علاوه بر این، مشکلات معده مانند نفخ و یبوست میتوانند به تجمع رطوبتهای زائد و ایجاد سرفه منجر شوند.
همچنین افراد دارای وزن بالا ممکن است با تجمع اخلاط اضافی مواجه شوند که سرفه را تشدید میکند. عوامل خارجی مانند آلایندهها، دود، غبار و غذاهای تحریککننده مانند ترش، شور و تند نیز در بروز سرفه نقش دارند.
درمانهای خانگی برای سرفههای خشک و خلطدار
برای سرفههای خشک، به ویژه در فصل پاییز، لیموشیرین همراه با عسل یا پودر نبات بسیار مفید است. این ترکیب خشکی مجاری تنفسی را کاهش میدهد و باعث تسکین فوری میشود.
اگر سرفه ناشی از رطوبتهای تجمع یافته در مجاری تنفسی باشد، آویشن با خاصیت خشککنندگی و بازکنندگی مجاری تنفسی میتواند به رفع سرفههای مزمن کمک کند. همچنین ترکیباتی از نعنا، آویشن و بابونه برای سرفههای خلطدار توصیه میشوند.
رفع سرفههای ناشی از مشکلات معده
برای سرفههای ناشی از رطوبت معده، پرهیز از مصرف غذاهای ترش و نوشیدن آب همراه غذا میتواند مؤثر باشد. همچنین مالیدن روغن بابونه روی ناحیه معده و مصرف یک قاشق مرباخوری پودر زیره سبز و شکر بعد از غذا رطوبت معده را کاهش میدهد و سرفه ناشی از آن را درمان میکند.
شربت خرما برای گرفتگی صدا و سرفههای سرد
برای افراد سردمزاج، تهیه شربت خرما بسیار مفید است. ۵۰ گرم خرما را در یک لیتر آب بریزید و به آرامی بجوشانید. پس از صاف کردن، میتوان از این شربت برای رفع گرفتگی صدا، سرفه و خلط سینه استفاده کرد.
گیاهان لعابدار برای سرفههای خشک
برای سرفههای خشک و گرفتگی صدا، استفاده از گیاهان لعابدار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه و تخم کتان توصیه میشود. این گیاهان، به ویژه در ترکیب با آب سرد یا ولرم، خاصیت نرمکنندگی دارند و سرفههای خشک را کاهش میدهند. فرنیها، نشاسته، گل پنیرک و گل ختمی نیز از جمله مواد طبیعی برای درمان سرفههای ماندگار هستند.
جمعبندی کوتاه
سرفههای خشک و خلطدار با درمانهای خانگی ساده و مؤثر قابل تسکین هستند. لیموشیرین، عسل، آویشن، شربت خرما و گیاهان لعابدار میتوانند به کاهش سرفه، گرفتگی صدا و خلط سینه کمک کنند.
هیچ نظر! یکی از اولین.