غذاهایی که بوی بدن شما را جذاب می‌کنند

به گزارش خبرمحور به نقل از سلامت نیوز، هر فرد بوی خاص خود را دارد، مشابه اثر انگشت. این بوی بدن تحت تأثیر ژنتیک، هورمون‌ها، وضعیت سلامت، خلق‌وخو و حتی جایگاه اجتماعی شکل می‌گیرد. پروفسور کریگ رابرتز از دانشگاه استرلینگ اسکاتلند می‌گوید: «جنسیت، سن، وضعیت سلامت، خلق‌وخو و جایگاه اجتماعی بر بوی بدن اثر می‌گذارند.»

برخی عوامل غیرقابل کنترل‌اند، اما تغذیه کاملاً در اختیار ماست و می‌تواند بوی بدن را تغییر دهد.

چگونه غذا بوی بدن را تغییر می‌دهد؟

به گفته دکتر لینا بگداچ از دانشگاه ایالتی نیویورک، دو مسیر اصلی بر بوی بدن اثرگذارند:

1. دستگاه گوارش: باکتری‌های روده هنگام هضم غذا گازهایی تولید می‌کنند که از طریق دهان و سایر مسیرها دفع می‌شوند و باعث بوی بدن یا دهان می‌شوند.

2. پوست: ترکیبات شیمیایی حاصل از غذا وارد خون شده و از طریق تعریق دفع می‌شوند. این ترکیبات با باکتری‌های پوست واکنش داده و بوی بدن را شکل می‌دهند.

نکته مهم: عرق خود بی‌بو است، اما ترکیب آن با باکتری‌ها باعث ایجاد بوی خاص بدن می‌شود.

تاثیر مواد غذایی مختلف بر بوی بدن

تحقیقات علمی و نکات جذاب

• پژوهش دانشگاه چارلز پراگ: مردانی که سیر بیشتر مصرف کردند توسط ۸۲ زن جذاب‌تر و خوش‌بوتر ارزیابی شدند.

• مطالعه ۲۰۱۷ استرالیا: مصرف میوه و سبزیجات، بوی بدن را دلپذیرتر و گل‌مانند می‌کند.

• مطالعه ۲۰۰۶: مردانی که ۲ هفته گوشت نخوردند، بوی بدنشان لطیف‌تر و خوشایندتر بود.

• مصرف روزانه الکل بیشترین میزان ترکیبات گوگردی را در تنفس ایجاد می‌کند.

نکات کاربردی برای خوشبویی طبیعی

1. مصرف متعادل سیر و سبزیجات چلیپایی باعث بوی جذاب می‌شود.

2. میوه و سبزیجات رنگ پوست و عطر بدن را طبیعی و خوشایند می‌کنند.

3. کاهش مصرف گوشت و ماهی‌های پرچرب بوی بدن را ملایم می‌کند.

4. پرهیز از الکل و کافئین به کنترل تعریق و کاهش بوی ناخوشایند کمک می‌کند.

5. روزه و فواصل بین وعده‌ها می‌توانند بوی بدن را تغییر دهند؛ لازم است تجربه شخصی و علمی ترکیب شود.

جمع‌بندی

بوی بدن هر فرد ترکیبی از ژنتیک، هورمون و سبک زندگی است.
تغذیه نقش کلیدی دارد: سیر، میوه و سبزیجات بوی بدن را جذاب‌تر می‌کنند و گوشت، الکل و قهوه ممکن است بوی ناخوشایند ایجاد کنند. کنترل رژیم غذایی و انتخاب هوشمندانه غذاها می‌تواند شما را خوشبو و جذاب نگه دارد.