آیا خوردن شکلات تلخ می‌تواند عمر شما را بیشتر کند؟
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد سطح بالاتر تئوبرومین، ترکیبی طبیعی در کاکائو، با سن بیولوژیکی پایین‌تر ارتباط دارد. پژوهشگران با بررسی داده‌های دو گروه مستقل، این ارتباط را گزارش کرده‌اند؛ اما هنوز مشخص نیست که تئوبرومین به‌تنهایی چنین اثری دارد یا مصرف...
بهترین روش درمان کیست تخمدان چیست؟
آیا یک ساعت ورزش روزانه می‌تواند کیست تخمدان را از بین ببرد؟ یک متخصص زنان با اشاره به تفاوت سندروم تخمدان پلی‌کیستیک و کیست‌های عملکردی توضیح داده است که ورزش و کاهش وزن در مدیریت مشکلات هورمونی و سندروم تخمدان پلی‌کیستیک مؤثرند، اما ورزش به‌تنهایی...
گریه کردن چه تأثیری بر سلامت روان دارد؟
گریه کردن ممکن است برای بعضی افراد احساس آرامش ایجاد کند، اما به معنای درمان قطعی زخم‌های روانی نیست. واکنش افراد به گریه متفاوت است و شرایط روحی، حمایت اطرافیان و علت ناراحتی می‌توانند بر احساس فرد پس از گریه تأثیر...
مکمل ویتامین D را با چه غذاهایی نباید مصرف کرد؟
مصرف مکمل ویتامین D برای سلامت استخوان ها و جذب کلسیم اهمیت زیادی دارد، اما زمان مصرف و ترکیب آن با غذاها نیز می تواند مهم باشد. متخصصان توصیه می کنند برای جذب بهتر ویتامین D، آن را همراه با وعده غذایی حاوی چربی مصرف کنید و درباره مصرف همزمان آن با...
زنان بالای ۵۰ سال این ۶ عادت روزانه را برای سلامتی جدی بگیرند
بعد از ۵۰ سالگی، مراقبت از استخوان‌ها، قلب، مغز و خواب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. متخصصان سلامت ۶ عادت روزانه از جمله مصرف آلو خشک، تمرین قدرتی، نخ دندان و پیاده‌روی صبحگاهی را برای کمک به حفظ سلامت زنان پیشنهاد...
تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و زمستان / ۶ راهکار برای کمتر بیمار شدن
با شروع فصل سرما، خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. متخصصان می گویند برای حمایت از سیستم ایمنی بدن، همیشه به مکمل های گران قیمت نیاز نیست؛ تغذیه متنوع، خواب کافی، ورزش منظم، مدیریت استرس و پرهیز...
ارتباط رفلاکس معده با تنگی نفس و سرفه / چه زمانی خطرناک است؟
رفلاکس معده فقط با سوزش سردل و ترش کردن همراه نیست و در بعضی افراد می تواند با سرفه مزمن، خس خس سینه یا احساس تنگی نفس نیز دیده شود. اما آیا اسید معده علت این علائم است و چه زمانی باید آن ها را جدی...
هشدار به والدین / علائم این بیماری در کودکان را جدی بگیرید
انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز یکی از مشکلاتی است که ممکن است در دوران رشد کودکان و نوجوانان بروز کند. بالا بودن یک شانه، نامتقارن بودن لگن و برجستگی غیرعادی در پشت از نشانه هایی هستند که باید مورد توجه والدین قرار بگیرند. اما اسکولیوز چگونه تشخیص...
این ۴ غذای پاییزی برای سلامت قلب و کنترل فشار خون مفید هستند
بعضی از خوراکی های پاییزی علاوه بر طعم دلپذیر، مواد مغذی مهمی برای سلامت قلب دارند. سیب زمینی شیرین، کدو حلوایی، لوبیا و جو دوسر از جمله مواد غذایی سرشار از پتاسیم و فیبر هستند که می توانند در کنار یک رژیم غذایی متعادل به حفظ فشار خون سالم کمک...
سوزش چشم بعد از بوتاکس / علت چیست و چه زمانی خطرناک می شود؟
سوزش چشم بعد از بوتاکس ممکن است به دلیل خشکی چشم، اختلال در پلک زدن یا بسته نشدن کامل پلک ایجاد شود. این عارضه گاهی موقتی است، اما اگر با درد شدید، تاری دید، حساسیت به نور یا ناتوانی در بستن پلک همراه باشد، به بررسی فوری چشم پزشک نیاز دارد. شناخت...