چرا شب ها پایمان ناگهان می گیرد؟ / علت و راهکار گرفتگی پا

گرفتگی شبانه پا یکی از دردهای ناگهانی و آزاردهنده ای است که می تواند فرد را در میانه خواب از جا بلند کند. این گرفتگی معمولا در عضلات ساق پا رخ می دهد و اگرچه در بسیاری از موارد علت مشخصی ندارد، عواملی مانند کم آبی بدن، فعالیت شدید، ایستادن طولانی، برخی داروها و بعضی بیماری ها می توانند در بروز آن نقش داشته باشند. اما هنگام گرفتگی پا چه کاری می توان انجام داد و چه زمانی این مشکل نیاز به بررسی پزشکی دارد؟

گرفتگی شبانه پا چرا اتفاق می افتد؟

به گزارش خبرمحور به نقل از عصرایران- گرفتگی شبانه پا انقباض ناگهانی و دردناک عضلات، معمولا در ساق پا، است که می تواند فرد را از خواب بیدار کند. این مشکل با افزایش سن شایع تر می شود و در بسیاری از موارد علت مشخصی ندارد.

چه عواملی می توانند نقش داشته باشند؟

کم آبی بدن، فعالیت بدنی شدید یا استفاده بیش از حد از عضلات، ایستادن طولانی مدت و برخی وضعیت های خواب می توانند با گرفتگی عضلات ارتباط داشته باشند.

برخی داروها، از جمله داروهای ادرارآور، نیز ممکن است احتمال گرفتگی عضلات را افزایش دهند. همچنین بیماری هایی مانند دیابت، برخی اختلالات عصبی و مشکلات گردش خون می توانند در بعضی افراد زمینه ساز این مشکل باشند.