مطالعه تازه رابطه شخصیت و طول عمر را آشکار کرد

به نقل از ایندیپندنت، یک پژوهش تازه بار دیگر نشان داده است که شخصیت افراد می‌تواند نقشی اساسی در سلامت و طول عمر داشته باشد. محققان دریافتند که ویژگی‌هایی مانند فعال بودن، منظم بودن، سرزندگی، سخت‌کوشی و کمک به دیگران با احتمال طولانی‌تر شدن عمر ارتباط مستقیم دارند، در حالی که استرس و اضطراب مداوم می‌تواند خطر مرگ را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

این یافته‌ها که در مجله Journal of Psychosomatic Research منتشر شده، چشم‌انداز تازه‌ای در پیش‌بینی خطرهای سلامتی ایجاد می‌کند. تا پیش از این، بیشتر ابزارهای پزشکی بر اساس شاخص‌هایی مانند فشار خون یا سطح کلسترول طراحی شده بودند، اما اکنون مشخص شده است که ویژگی‌های شخصیتی هم می‌توانند یک معیار مهم در سلامت طولانی‌مدت باشند.

شخصیت و سلامت؛ رابطه‌ای فراتر از ژنتیک

رنه موتوس، روانشناس و یکی از نویسندگان این تحقیق، تاکید می‌کند که برخلاف پژوهش‌های گذشته، در این مطالعه تمرکز بر «تیپ کلی شخصیت» نبوده است. در عوض، پژوهشگران روی توصیف‌های دقیق و جزئی افراد از خودشان تمرکز کرده‌اند. به گفته او، همین توصیف‌های ساده و کوتاه مثل «فعال بودن» یا «منظم بودن» می‌توانند به‌طور قابل توجهی پیش‌بینی‌کننده طول عمر باشند.

نتایج این پژوهش نشان داد که ویژگی فعال بودن بیشترین ارتباط را با کاهش خطر مرگ دارد. افرادی که خود را فعال توصیف کرده بودند، حتی پس از در نظر گرفتن سن، جنسیت و وضعیت پزشکی، ۲۱ درصد کمتر از دیگران در معرض خطر مرگ قرار گرفتند.

ویژگی‌های شخصیتی مثبت و اثر آن‌ها بر طول عمر

این مطالعه تاکید می‌کند که شخصیت چیزی فراتر از یک برچسب عمومی است. به بیان دیگر، این که بگوییم کسی برون‌گرا یا باوجدان است کافی نیست؛ بلکه ویژگی‌های جزئی‌تر مانند «دقیق بودن»، «سخت‌کوشی»، «منظم بودن» یا «کمک به دیگران» هستند که تفاوت واقعی ایجاد می‌کنند.

ویژگی‌هایی که در این تحقیق بیشترین ارتباط را با طول عمر نشان دادند عبارت‌اند از:

• فعال بودن

• سرزنده بودن

• منظم بودن

• مسئولیت‌پذیری

• سخت‌کوشی

• دقیق بودن

• کمک به دیگران

این ویژگی‌ها در کنار هم، اثر قابل اندازه‌گیری بر کاهش خطر مرگ زودرس دارند.

استرس و اضطراب؛ عامل پنهان خطر مرگ زودرس

از سوی دیگر، نتایج نشان دادند که ویژگی‌های منفی مانند استرس مداوم، اضطراب شدید، بی‌نظمی یا بی‌مسئولیتی می‌توانند خطر مرگ را افزایش دهند. پژوهشگران تاکید کردند که این حالت‌ها نه‌تنها سلامت روان، بلکه سلامت جسمی را نیز تهدید می‌کنند.

پارک اوسولیوبین، یکی دیگر از نویسندگان مقاله، در توضیح این یافته‌ها گفت: «شخصیت یک تاثیر کلی نیست. ما دریافتیم که هر ویژگی رفتاری و نگرشی می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت تاثیر بگذارد. این یعنی طول عمر فقط به ژنتیک یا شرایط پزشکی وابسته نیست؛ بلکه شیوه زندگی و شخصیت فردی نقش تعیین‌کننده‌ای دارند.»

اهمیت یافته‌ها برای آینده سلامت عمومی

این پژوهش نشان داد که ویژگی‌های جزئی شخصیتی حتی بهتر از مدل پنج‌گانه مشهور شخصیت (گشودگی، باوجدان بودن، برون‌گرایی، سازگاری و روان‌رنجوری) می‌توانند خطر مرگ را پیش‌بینی کنند. وقتی این جزئیات کنار هم قرار می‌گیرند، قدرت پیش‌بینی آن‌ها از خود مدل‌های کلی بالاتر است.

به عبارت دیگر، شخصیت انسان یک عامل کلیدی در طول عمر است و می‌تواند ابزارهای پیش‌بینی سلامتی را متحول کند. اگر این یافته‌ها به کار گرفته شوند، پزشکان در آینده می‌توانند علاوه بر آزمایش‌های پزشکی، ارزیابی‌های شخصیتی نیز برای تشخیص خطرهای سلامتی انجام دهند.

جمع‌بندی

این مطالعه نشان می‌دهد که شخصیت چیزی فراتر از یک صفت عمومی است. فعال بودن، منظم بودن، سخت‌کوشی و کمک به دیگران می‌تواند به‌طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد. در مقابل، اضطراب و استرس دائمی می‌تواند سلامت را تهدید کرده و خطر مرگ زودرس را بیشتر کند.

منبع: سلامت نیوز