نقش خواب در پیشگیری از سرطان / خستگی مزمن چگونه ریسک تومور را بالا میبرد؟
به گزارش خبر محور به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ دکتر دیمیتری میرونینکو، متخصص سرطانشناسی، اعلام کرد محرومیت طولانیمدت از خواب و فرسودگی مزمن، سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و خطر بروز جهش در سلولها را افزایش میدهد؛ موضوعی که میتواند به ابتلا به سرطان منجر شود.
وی گفت: «خستگی مزمن و کمخوابی بهخودیخود از عوامل مستقیم ایجاد سرطان نیستند؛ یعنی مستقیماً باعث رشد تومورهای بدخیم نمیشوند. اما قرار گرفتن طولانیمدت در معرض این دو عامل، میتواند باعث ضعف ایمنی شود و توان بدن را در مقابله با سلولهای بدخیمی که معمولاً توسط سیستم ایمنی نابود میشوند، کاهش دهد.»
به گفته او، خستگی مزمن موجب افزایش تولید هورمون کورتیزول میشود که این مسئله به تشدید التهاب کمک کرده و خطر بروز جهشهای سلولی را بالا میبرد. همچنین کمخوابی تعادل ساعت زیستی بدن را بر هم میزند و ممکن است بر عملکرد ژنهای مهارکننده تومور نیز تأثیر منفی بگذارد. این وضعیت باعث کاهش سطح ملاتونین میشود؛ هورمونی که افت آن میتواند رشد تومور را تحریک کند.
میرونینکو افزود: «ثابت شده است که خوابیدن کمتر از شش ساعت در شب، در بلندمدت خطر ابتلا به سرطان پستان، پروستات، روده بزرگ و راستروده را افزایش میدهد.»
این متخصص تأکید کرد که داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و ایجاد تعادل میان کار و استراحت، از عوامل اساسی در پیشگیری از سرطان به شمار میروند.
اخبار لحظه ای را در شبکه های اجتماعی خبر محور بخوانید.
بله | ایتا | روبیکا | سروش پلاس | تلگرام | اینستاگرام | آپارات
هیچ نظر! یکی از اولین.