درمان نوین روان درمانی باعث کاهش سه برابری درد مزمن کمر شد
بهگزارش نیوساینتیست، بسیاری از مبتلایان به کمردرد مزمن، سالها با درد زندگی میکنند و درمانهای رایج مانند دارو، فیزیوتراپی یا ماساژ، تنها تسکینی موقت برایشان فراهم میکند. اما یک روش نوین رواندرمانی، با تمرکز بر اصلاح حرکات بدن، تغییر سبک زندگی و مدیریت استرس، موفق شده است تحولی ماندگار در زندگی بیماران ایجاد کند.
این روش که «درمان شناختی عملکردی» (CFT) یا «درمان متمرکز بر شفقت» نام دارد، با برنامههایی شخصیسازی شده، به افراد کمک میکند تا از طریق اصلاح الگوهای حرکتی و تغییر عادات روزمره، کنترل بیشتری بر درد خود داشته باشند.
پژوهش سال ۲۰۲۳ نشان داد که تنها هشت جلسه از این روش درمانی، کاهش چشمگیر درد را برای دستکم یک سال به همراه دارد. اکنون بررسیهای تازه حاکی از آن است که اثرات این درمان حتی تا سه سال نیز باقی میماند.
در این مطالعه، ۴۹۲ نفر که بیش از سه ماه دچار کمردرد شدید بودند، شرکت کردند. یکسوم از آنها به مراقبتهای معمول خود ادامه دادند و دوسوم دیگر در دوره هفتجلسهای درمان شناختی عملکردی طی ۱۲ هفته و یک جلسه نهایی در هفته بیستوششم حضور یافتند.
یان هارتویگسن، پژوهشگر دانشگاه دانمارک جنوبی، تأکید میکند که این روش میتواند زندگی کسانی را که درمانهای معمول برایشان بینتیجه بوده، متحول کند. او توضیح میدهد که بسیاری از بیماران به دلیل ترس از تشدید درد، از حرکتدادن بدن خود اجتناب میکنند، اما CFT به آنها میآموزد چگونه با حرکات درست و ایمن، کیفیت زندگیشان را افزایش دهند.
علاوهبراین، نیمی از شرکتکنندگان از فناوری «بیوفیدبک» بهره بردند که با استفاده از حسگرها، حرکات بدن را در لحظه نمایش میدهد و به اصلاح الگوهای حرکتی کمک میکند. نتایج نشان داد که افزودن بیوفیدبک تأثیر درمان را اندکی افزایش میدهد، اما عامل اصلی موفقیت، خود روش CFT بوده است.
پس از سه سال، پیگیری روی ۳۱۲ نفر از شرکتکنندگان نشان داد که گروه درمانشده با CFT همچنان سه برابر بهتر از گروه مراقبت معمول، در زمینه کاهش درد و ناتوانی عملکردی عمل کرده است. همچنین، شمار افرادی که دردشان مانع انجام فعالیتهای روزمره نمیشد، در این گروه سه برابر بیشتر از گروه کنترل بود.
این یافتهها نشان میدهد که تغییر رویکرد از درمانهای موقت به روشهای پایدار و جامع مانند درمان شناختی عملکردی، میتواند راهکار مؤثرتری برای مدیریت کمردرد مزمن باشد./زومیت
هیچ نظر! یکی از اولین.